Disponible por tiempo LIMITADO
MASTER CLASS Nutrición
Descubre la mejor manera de llevar una alimentación vegetariana o vegana, identifica diferentes y variadas fuentes de proteína, cómo suplementar nutrientes y lleva una alimentación vegetariana o vegana responsable contigo mism@.
¿QUIÉN DEBE TOMAR ESTE CLASE? Si eres vegetarian@/vegan@ Si te gustaría saber cómo empezar el proceso de transición a vegetarianismo/veganismo Si quieres aprender sobre los nutrientes críticos en vegetarianismo Si no sabes qué nutrientes debes suplementar.
¿QUÉ RECIBIRÁS? Una clase en vivo con una nutricionista certificada en alimentación vegetariana en todas las etapas del ciclo vital. Recetario de preparaciones vegetarianas/veganas. Te llevas un entregable con Lista de intercambios o guía de porciones. Podrás ver la clase grabada en caso de no poderte conectar a la sesión en vivo.
¿Qué aprenderás? Conocerás las diferencias entre los diferentes patrones de alimentación vegetarianos. Podrás identificar las diferentes fuentes de proteína vegetal y cómo incluirlas en tu alimentación. Aprenderás a llevar una alimentación vegetariana o vegana saludable y responsable. Sabrás cuáles son los nutrientes más críticos y la necesidad de suplementación de cada uno. Lograrás crear combinaciones de alimentos exitosas que asegurarán un aporte adecuado de nutrientes para mantener tu salud. Aprenderás algunas técnicas de preparación de alimentos vegetales con el fin de mejorar su absorción. Derribamos mitos de la nutrición vegetariana y vegana.
Nutricionista-Dietista, IU Escuela Nacional del Deporte en Cali.
Directora de prácticas académicas Nutrición en Movimiento.
Experiencia e investigación en deportistas, sobrepeso y obesidad.
este programa será tuyo por… 59 USD
19.99 USD Recursos en VIDEO Guía práctica en PDF Acceso a la grabación del Entrenamiento (Por un año)
