Cirugía Plástica y cambio de Hábitos Alimienticios - Dra. Sara Velásquez
Cirugía Plástica: Decisiones Informadas, Salud y Mitos Comunes
La cirugía plástica es uno de los temas que genera más preguntas, expectativas y también controversias dentro del mundo de la salud y el bienestar. ¿Está bien hacerse una cirugía estética? ¿Es segura? ¿Qué se debe tener en cuenta antes, durante y después de un procedimiento? ¿Se puede “curar” la inseguridad con una operación? ¿Influye la nutrición en los resultados?
En este artículo abordamos estas preguntas junto con la Dra. Sara Velázquez, cirujana plástica, para aclarar conceptos, desmontar mitos y ofrecer recomendaciones prácticas para quienes consideran someterse a un procedimiento estético o reconstructivo.
¿Es “normal” ponerse una cirugía estética?
Sí. La decisión de hacerse una cirugía plástica es válida y personal, siempre y cuando esté bien informada y se tome de manera responsable como adulto dueño de su cuerpo.
Muchas personas sienten que necesitan aprobación para realizarse cambios estéticos, especialmente mujeres, debido a presiones culturales y estéticas. Pero la Dra. Velázquez enfatiza que cada persona tiene soberanía sobre su cuerpo y el derecho de decidir lo que quiere —sin culpas ni juicios externos.
Es importante separar dos conceptos:
- Cirugía plástica estética: orientada a cambios cosméticos.
- Cirugía plástica reconstructiva: dirigida a reparar, restaurar o mejorar función o forma por razones médicas.
El primer paso para decidir es entender qué tipo de procedimiento se quiere y por qué.
¿Qué verificaciones debes hacer antes de operarte?
Elegir un buen cirujano plástico y un entorno seguro es tan importante como la decisión misma de operarte. Algunos puntos clave al momento de evaluar opciones:
Verifica certificaciones profesionales
Consulta sitios oficiales como la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica. Un cirujano plástico debidamente acreditado debería:
- Estar registrado en la sociedad profesional de su país.
- Tener especialización y certificación médica.
- Pertenecer a asociaciones médicas reconocidas.
Comprueba la formación académica
Un título colgado en la pared no garantiza calidad, pero sí indica trayectoria. Busca:
- Universidades nacionales o internacionales reconocidas.
- Residencias acreditadas en cirugía plástica.
- Experiencia documentada en el procedimiento que te interesa.
No te guíes por seguidores en redes
Tener muchos “likes” o seguidores no es sinónimo de calidad médica. Incluso personas sin formación pueden viralizarse. La ética profesional no se mide por popularidad en redes.
Verifica el lugar donde se realizará la cirugía
Debe ser una clínica certificada por la Secretaría de Salud o entidad regulatoria. Algunas señales de alerta:
- Procedimientos en casas, “consultorios improvisados” o espacios no certificados.
- Ausencia de equipos de anestesia adecuados.
- Falta de monitoreo médico o personal capacitado.
Equipo y anestesia adecuados
Toda cirugía requiere un equipo completo:
- Anestesiólogo con experiencia específica en procedimientos plásticos.
- Monitores de signos vitales.
- Protocolos de seguridad con personal entrenado.
Esto asegura no solo estética, sino salud y vida.
¿Qué factores determinan el éxito de una cirugía plástica?
El éxito no depende exclusivamente de las manos del cirujano. Es un trabajo en equipo entre:
- Cirujano experto
- Paciente bien informado
- Preparación previa adecuada
- Seguimiento postoperatorio riguroso
Por ejemplo, muchos creen que la cirugía plástica es una “solución mágica” para la pérdida de peso o inseguridades profundas, pero no lo es. Procedimientos como la liposucción eliminan tejido adiposo, pero no sustituyen:
- Hábitos de alimentación saludables
- Cambios de estilo de vida
- Balance emocional y corporal
Esto significa que, aunque transforman la figura, los resultados dependen en gran medida del cuidado posterior, incluyendo nutrición, ejercicio y hábitos de vida sostenibles.
¿Qué preguntar o verificar durante la consulta médica?
Cuando visites por primera vez al cirujano plástico, considera:
- ¿Me explicó claramente cuál es el procedimiento?
- ¿Qué resultados son posibles y cuáles no?
- ¿Qué riesgos existen?
- ¿Qué preparación necesito antes de la cirugía?
- ¿Qué cuidados debo tener después?
- ¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados definitivos?
Un buen cirujano no solo realiza la técnica, sino que educa al paciente, respondiendo con claridad y sin prometer resultados irreales.
¿Qué pasa si vas con sobrepeso o resistencia metabólica?
Una recomendación fundamental tanto de cirujanas como de especialistas en nutrición es que el cuerpo esté en buen estado metabólico antes de una cirugía.
La Dra. Velázquez explica que:
- Las personas con sobrepeso u obesidad tienen más riesgos durante y después de la cirugía.
- La resistencia a la insulina y otras alteraciones metabólicas afectan la cicatrización, la recuperación y la respuesta del cuerpo al trauma quirúrgico.
- Por seguridad, algunas pacientes deben bajar de peso o mejorar su metabolismo antes de operarse.
En cirugía plástica también se aplica la máxima de “saber decir que no”: un buen profesional rechazará operar si considera que el procedimiento no traerá beneficios reales o implica riesgos serios.
Cirugías mamarias: tamaño, explantación y tendencias actuales
Uno de los procedimientos más solicitados es la cirugía mamaria, incluyendo aumentos con prótesis y pexias (elevación sin implantes).
¿Cuál es el “tamaño correcto”?
No existe un tamaño universal. La elección dependerá de:
- Anatomía corporal individual
- Expectativas personales
- Salud y proporciones armónicas
- Preferencias estéticas de la paciente (natural vs. redondo)
La Dra. Velázquez destaca que:
“Prótesis grandes, problemas grandes. Prótesis pequeñas, problemas pequeños.”
Esto no es un juicio, sino una forma de recordar que más no siempre es mejor. Muchas pacientes hoy optan por tamaños más proporcionados a su cuerpo, o incluso hacen explantación (retirar las prótesis).
¿Qué es la explantación?
Consiste en quitar las prótesis mamarias previamente colocadas. Las razones para hacerlo pueden incluir:
- Insatisfacción con el tamaño
- Cambios en las preferencias estéticas con la edad
- Síntomas percibidos asociados con las prótesis
- Evolución natural del cuerpo
Es importante entender que el síndrome de ASIA (reactividad a ciertos implantes) es un tema controversial y multidimensional, que requiere evaluación médica especializada, idealmente con reumatólogos informados sobre el tema.
¿La cirugía estética puede mejorar la calidad de vida?
Sí. Para muchas personas, la cirugía puede:
- Aumentar la confianza y autoestima
- Mejorar la relación con su propio cuerpo
- Reducir molestias físicas (por ejemplo, espalda en casos de senos grandes)
La Dra. Velázquez indica que muchas pacientes, después de un proceso de recuperación, llegan a los controles con una energía y seguridad renovada, sintiéndose más cómodas con su cuerpo.
Nutrición y recuperación: ¿qué influye?
La nutrición es clave en la recuperación postoperatoria:
- Una dieta balanceada ayuda a tolerar mejor el proceso de cicatrización.
- Proteínas, vitaminas y antioxidantes son fundamentales para la regeneración tisular.
- No realizar dietas extremas antes o después de una cirugía facilita que el cuerpo soporte el trauma quirúrgico y recupere con éxito.
Además, pacientes que han tenido cirugías bariátricas o dietas extremas pueden enfrentar mayores riesgos de complicaciones debido a deficiencias nutricionales.
Recomendaciones clave antes de una cirugía plástica
- Consulta con profesionales certificados y reconocidos.
- Infórmate y haz preguntas claras.
- Evalúa tu estado metabólico y de salud general.
- Prepara tu cuerpo con buena nutrición y hábitos saludables.
- No busques “atajos”: la cirugía no reemplaza hábitos sustentables.
- Prepárate emocionalmente para el proceso de recuperación.
- Entiende que los resultados definitivos pueden tomar meses.
Cirugía plástica: cuando la decisión viene desde el cuidado
La cirugía plástica no es un acto trivial, ni una simple “visita al salón de belleza”. Es un procedimiento médico que requiere:
- Profesionales altamente capacitados
- Entornos seguros
- Expectativas realistas
- Preparación física y emocional
- Compromiso con la salud
Decidir someterse a una intervención estética o reconstructiva puede ser una experiencia positiva, empoderadora y transformadora siempre y cuando esté sustentada en información rigurosa, asesoría médica calificada y un enfoque integral de salud.